¿La diabetes se cura si se detecta a tiempo? Mitos y realidades

¿La diabetes se cura si se detecta a tiempo? Mitos, realidades y una advertencia que nadie te hace

Dr. Pedásquez

Imagina esto: te levantas, tienes sed, vas tres veces al baño antes del desayuno, la boca te sabe amargo y tu ánimo decae sin motivo. Te acuerdas de que tu abuela “tenía azúcar”, como decían antes, pero tú… ¿tú podrías tener diabetes? ¿Y si lo detectas a tiempo, se puede “curar”, como tanto se dice en redes o en foros de salud mal informados? Bueno, pónte cómodo y súbele al volumen de tu curiosidad, porque lo que vas a leer aquí podría cambiar la manera en que entiendes la diabetes -y tal vez, la forma en que cuidas tu salud y la de los tuyos por el resto de tu vida.

¿Qué es la diabetes realmente? Más allá de los mitos

Primero: ¿qué es la diabetes? Literalmente, diabetes viene del griego y significa “pasar a través de algo” porque el cuerpo elimina mucha glucosa (azúcar) por la orina¹. Pero hay varias tipos de diabetes, siendo las principales la diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional². Existen algunos tipos menos frecuentes, como la diabetes insipida y la diabetes tipo MODY, pero vamos a lo que más suele afectar a los mexicanos (y que tiene a las autoridades de salud preocupadas).

• La diabetes tipo 2 es responsable de casi el 95% de los casos de diabetes en adultos³. Ocurre por una mezcla de resistencia a la insulina y, conforme pasa el tiempo, pérdida de la función pancreática.
• La diabetes tipo 1 es menos común (cerca del 5-10%) y no tiene relación con la dieta o el peso, ya que se trata de una reacción autoinmunitaria que destruye las células beta del páncreas (las que producen insulina)⁴.
• Diabetes gestacional aparece en el embarazo y puede tener graves consecuencias tanto para la madre como para el bebé si no se controla⁵.

Ahora, la pregunta sobre la mesa: ¿la diabetes se cura si se detecta a tiempo?

¿Existe la cura para la diabetes? Ciencia, certezas y mentiras dolorosas

Con los avances médicos, mucha gente ha escuchado hablar de “curas milagrosas”, pastillas para la diabetes supuestamente definitivas, medicamentos para la diabetes que prometen más de lo que cumplen, suplementos para dejar la insulina… Ojo: en ningún congreso internacional de endocrinología ni revisión sistemática (ni la Asociación Americana de Diabetes –ADA– ni la OMS) se acepta que la diabetes mellitus tipo 2 o la diabetes mellitus tipo 1 sean condiciones curables en el sentido estricto⁶.

• Diabetes tipo 1: NO tiene cura y el tratamiento de la diabetes reposa en el reemplazo de insulina de por vida y el monitoreo estricto.
• Diabetes tipo 2: Tampoco se cura, pero SÍ se puede remitir en ciertos casos cuando se detecta muy temprano, se hacen cambios brutales y sostenidos en la alimentación, el peso y el ejercicio físico. Eso se llama “remisión parcial” o “remisión clínica” (cuando la glucosa vuelve a rangos normales sin usar fármacos antidiabéticos, al menos por 6 meses o más)⁷. Pero no es “curarse” en el sentido de erradicar la predisposición.

La diferencia es vital: quien entra en “remisión” de la diabetes tipo 2 debe seguir monitoreando su salud de por vida. Cualquier desliz, una ganancia de 5-7% del peso corporal o el abandono del ejercicio, y la diabetes regresa. No hay que caer víctimas de los charlatanes.

¿Por qué no se puede curar la diabetes? Fisiopatología explícita

Veámoslo con rigor: en la diabetes tipo 2, los tejidos dejan de responder normalmente a la insulina (resistencia a la insulina), y con los años el páncreas pierde capacidad de producir suficiente insulina para mantener la glucosa bajo control⁸. Los cambios son multifactoriales: obesidad abdominal, inflamación sistémica, alteraciones en la microbiota intestinal, incluso disruptores endocrinos ambientales⁹.

En la diabetes tipo 1, el problema es que no existen células beta funcionales: tu cuerpo las destruye mediante mecanismos inmunológicos. Ni las mejores dietas, ni ayunos, ni jugos milagrosos, ni pastillas regeneran lo que el sistema inmune ya exterminó¹⁰.

La diabetes gestacional se controla y suele desaparecer tras el embarazo, pero hasta el 50% de las mujeres que la padecen desarrollarán diabetes tipo 2 en los siguientes 10 años, si no hacen cambios estructurales en su estilo de vida¹¹.

Sintomas de diabetes: el problema de la detección tardía

En México, muchísimas personas no saben que tienen diabetes hasta que aparecen uno o más síntomas de diabetes o síntomas de la diabetes avanzados: pérdida inexplicable de peso, visión borrosa, infecciones recurrentes, acantosis nigricans (cuello negro por diabetes), cansancio extremo, sed y hambre intensas, y heridas que tardan más en sanar¹². A veces llega a consultorio la pregunta: “¿cómo saber si tengo diabetes?” cuando ya hay complicaciones de la diabetes (retinopatía, nefropatía, neuropatía, pie diabético).

Pero la realidad: entre el inicio de la enfermedad y la aparición de síntomas claros pueden pasar 5 a 7 años en la diabetes tipo 2¹³. Por eso la importancia de la prevención de la diabetes y el diagnóstico oportuno.

Hablemos crudo: para cuando sientes síntomas serios, usualmente el daño ya lleva rato. ¿Qué sigue? La pregunta que duele: “¿La diabetes se cura si se detecta a tiempo?” - y la respuesta no es blanco y negro.

Diagnóstico temprano: lo que sí se puede y lo que es imposible

Detectar las causas de la diabetes, los factores de riesgo, y actuar antes de que se instaure el daño irreversible ha demostrado reducir en 30-50% el riesgo de complicaciones mayores (infarto, amputación, insuficiencia renal y ceguera)¹⁴. Pero incluso los mejores medicamentos para la diabetes, las pastillas para la diabetes más modernas y el tratamiento de la diabetes basado en guías internacionales, son más efectivos al principio que cuando ya hay daño crónico.

La remisión metabólica, sobre todo en diabetes tipo 2, sí es posible en 10-15% de pacientes, especialmente si se detecta en etapas tempranas y se logra pérdida de peso sostenida mayor al 10% inicial¹⁵. Ojo: la remisión ocurre más en quienes bajan 15 kg o más y modifican radicalmente su alimentación y actividad física. El uso de ciertos fármacos como agonistas GLP-1 o cirugía bariátrica puede aumentar esta probabilidad¹⁶.

Las personas con prediabetes, si actúan antes del diagnóstico formal, tienen más de 50% menos riesgo de progresar a diabetes franca con intervención intensiva (dieta baja en azúcares ultraprocesados, ejercicio regular, control activo del peso)¹⁷. Es decir: el mejor “tratamiento para la diabetes” en etapas tempranas es el autocuidado y la prevención. La diabetes no desaparece, solo se esconde.

¿Qué hacer después del diagnóstico? (Pelea informada, no resignación pasiva)

Si ya tienes diagnóstico, lo importante no es buscar una cura mágica, sino control estricto:

• Control glucémico estricto: meta de HbA1c menor a 7% (o menos si no hay hipoglucemias).
• Uso de pastillas para la diabetes o medicamento para diabetes según protocolo individualizado.
• Cambios en el patrón de alimentación (menos ultraprocesados, azúcares simples, grasas saturadas).
• Ejercicio físico regular (al menos 150 minutos por semana, idealmente 300).
• Monitoreo y prevención de complicaciones (“no esperes los síntomas de diabetes en hombres, mujeres o niños para actuar”).

Para que no caigas en el mito de “ya me dieron mi pastilla, ya estoy curado”, recuerda: El tratamiento de la diabetes no es receta universal y cada paciente requiere monitoreo y ajuste a lo largo de su vida.

Mexicanos y la diabetes: una crisis silenciosa y tangible

México es uno de los países con más diabetes en el mundo — 1 de cada 7 adultos vive con la enfermedad según la ENSANUT¹⁸. Los tipos de diabetes que existen (tipo 1, tipo 2, gestacional, insipida, mody, etc.) pueden confundirse, con lo peligroso que eso implica si no se trata a tiempo.

Obesidad, mala alimentación, falta de actividad física, genética, estrés crónico, falta de acceso a servicios médicos y cultura del “mejor ni le busco”, han hecho de la diabetes en México una bomba de tiempo. ¿Quieres saber si tienes diabetes? Hazte una prueba de glucosa en ayunas y postprandial al menos una vez al año si tienes más de 35 años, sobrepeso, antecedentes familiares o sintomas de diabetes mellitus.

Prevención: lo que sí puedes hacer hoy (y que nadie hace por flojera o ignorancia)

La pregunta genuina debería ser: ¿cómo prevenir la diabetes?

• Bajar entre 5-10% del peso corporal si tienes sobrepeso.
• Evitar bebidas azucaradas (refrescos, jugos industrializados).
• Comer más fibra (verduras, leguminosas, granos completos).
• 30 minutos de actividad física diaria.
• Dormir 7-8 horas (sí, el insomnio predispone también).
• Monitoreo regular y, de preferencia, asesoría con especialista en diabetes.

La prevención de diabetes puede ser la diferencia entre una vida de calidad y una llena de hospitalizaciones. Si tienes duda, revisa los criterios de diagnóstico de diabetes de la Asociación Americana de Diabetes; los protocolos GPC están disponibles en línea para México.

¿Y los suplementos? Vitaminas y estrategias integrativas

No existe suplemento milagroso, pero sí nutrientes con evidencia para mejorar el control metabólico y prevenir complicaciones, especialmente en etapas tempranas:

• Ácido alfa lipoico (útil en neuropatía diabética¹⁹).
• Complejo de vitamina B y vitamina D, que pueden estar bajos en personas con diabetes.
• Control de micronutrientes, magnesio, zinc, cromo²⁰.

Aquí te dejo una referencia de mi tienda Nutra777 (https://nutra777.com/mx), con una categoría especial para el apoyo en diabetes (https://nutra777.com/mx/diabetes). Si buscas productos de calidad y asesoría honesta, dale click. Hay opciones científicamente respaldadas para acompañar, pero ojo, solo como complemento, nunca como sustituto de medicamento para la diabetes.

Mitos que debes borrar de tu cabeza (ahora sí, directo y sin piedad)

• “La diabetes tipo 2 tiene cura si o no”: FALSO. Solo se puede lograr remisión temporal y con disciplina heroica. Si te descuidas, regresa.
• “El piloncillo es más sano que el azúcar para la diabetes”: FALSO. Es igual de dañino, la glucosa no distingue apellidos.
• “Tener cuello negro por diabetes es normal y no hay que atenderlo”: CRASO ERROR. Es acantosis nigricans, marcador de resistencia a la insulina. ¡Alerta máxima!
• “Las pastillas para la diabetes sin receta son seguras”: FALSO Y PELIGROSO.
• “Si me siento bien, no pasa nada si dejo el tratamiento”: GRAVE. Las complicaciones avanzan incluso cuando no hay síntomas.

Lo que nadie te advierte: La diabetes NO AVISA hasta que el daño está hecho. Toma 1 minuto compartir este artículo con tus hijos, tus padres y tus amigos. Podrías salvarles la vida o, al menos, ayudar a prevenir una enfermedad que roba calidad de vida, tiempo y dinero.

Conclusión para el lector que llegó hasta el final (y que merece un aplauso virtual)

La diabetes no desaparece con buenos deseos ni ganas. No se cura en el sentido absoluto, pero sí se puede controlar, remitir parcialmente y retrasar el daño si se detecta tempranamente y se actúa con seriedad, ciencia y disciplina.

Acércate a tu médico, revísate si tienes síntomas de diabetes mellitus tipo 2 o síntomas de diabetes tipo 1, pide tus pruebas, haz cambios en tu alimentación y apóyate (si así lo deseas) de suplementos de calidad científica, como los que encuentras en la sección especial de diabetes de Nutra777.

Y recuerda: la mejor herencia que puedes dar a tus hijos no es el “secreto” para controlar la glucosa, sino el ejemplo de prevención y acción temprana.

¿Te sirvió esta información? Compártela con tus amigos y familia, porque la diabetes no espera y la ignorancia es el peor enemigo.

Referencias

1. OMS: “Diabetes: datos y cifras”. 2023
2. ADA. “Standards of Medical Care in Diabetes—2024”.
3. GPC Diabetes Mellitus tipo 2. México.
4. CIE 10 Diabetes Mellitus tipo 1, OMS 2021.
5. Diabetes Gestacional GPC y ACOG.
6. ADA; JAMA. “Reversal of Type 2 Diabetes”, 2021.
7. Lean MEJ et al. Remisión de la diabetes tipo 2. The Lancet Diabetes & Endocrinology 2020.
8. Fisiopatología de la Diabetes, Goodman & Gilman 2022.
9. CDC Diabetes Statistics, 2023.
10. Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología, 2023.
11. “Risk of diabetes after gestational diabetes”, BMJ 2018.
12. Síntomas de la diabetes, CDC 2023.
13. Historia natural de la Diabetes. Am J Med Sci, 2017.
14. Complicaciones y consecuencias de la diabetes. Endocr Rev 2019.
15. Diabetes Remisión, NEJM 2018.
16. Cirugía metabólica y remisión de la diabetes, JAMA 2022.
17. Prevención de diabetes: Diabetes Prevention Program Research Group, 2002.
18. ENSANUT. Diabetes prevalencia 2023.
19. Ácido alfa lipoico y neuropatía. Diabetes Care 2018.
20. Vitaminas D, B y magnesio en diabetes. Nutrients 2021.

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